Individuele therapie
Praktijk Raak biedt individuele therapie voor een breed scala aan problemen
Individuele therapie
Heb je last van psychische en/of lichamelijke klachten? Of ervaar je veel problemen in het contact en de relatie anderen?
Praktijk Raak biedt psychologische hulp bij een breed scala aan problemen, zoals somberheid, burn-outklachten, sociale problemen, onverwerkte verliezen & rouw, angst- & dwangklachten en levensfaseproblematiek. In behandeling onderzoeken wij waar de klachten vandaan komen om vervolgens te werken aan veranderingen, die de last doorbreken en de kwaliteit en plezier in dagelijks leven verhogen.
Voorbeelden van veranderingen kunnen zijn: verwerking van nare ervaringen, het leren kennen van eigen grenzen, verbeterde emotie-regulatie en het aangaan van veilige hechting met belangrijke anderen.
Individuele therapie kan bijvoorbeeld worden ingezet bij klachten als:
- Ik heb veel last van angst- en dwangklachten en loop hierdoor steeds meer vast in mijn dagelijks functioneren.
- Ik voel me vaak eenzaam en negatief over mijzelf en ben geneigd om sociale situaties te vermijden.
- Het lijkt of ik niet gemaakt ben voor liefdesrelaties, omdat ik telkens beland in dezelfde negatieve patronen.
- Hoe hard ik ook mijn best doe, ik heb het idee dat het nooit genoeg is en zit vast aan de hoge eisen die ik mijzelf stel.
- Ik voel me overbelast, futloos en uitgeblust en weet niet meer hoe ik mijn hoofd boven water kan houden.
- In het dagelijks leven komt alles hard bij mij binnen, waardoor ik overmatig blijf piekeren en stress ervaar.
- Ik heb nare dingen meegemaakt en die herinneringen blijven mij achtervolgen.
