Wat is systeemtherapie?
Systeemtherapie
Systeemtherapie – ook wel relatie- of gezinstherapie genoemd – kijkt niet alleen naar jou als individu, maar naar jou in verbinding met je omgeving. Problemen of klachten staan nooit los van hun context; ze zijn verweven met relaties, voorgeschiedenis en de dagelijkse manier van omgaan met elkaar.
In de therapie kunnen belangrijke naasten betrokken worden, zoals (ex)partners, kinderen, ouders, familie of andere betekenisvolle personen. Samen onderzoeken we de patronen die spelen: hoe ze ontstaan zijn, hoe ze elkaar beïnvloeden en hoe ze veranderd kunnen worden. Dit levert vaak nieuwe inzichten en een ander perspectief op dat direct merkbaar is in je dagelijks leven – bijvoorbeeld in de manier waarop je communiceert, steun ervaart of keuzes maakt.
Het doel van systeemtherapie is het versterken van betekenisvolle relaties – met jezelf én met anderen. Dat kan door patronen te doorbreken, je krachten en mogelijkheden te benutten, of door anders te leren kijken naar je situatie. Hierdoor ontstaat er ruimte voor meer verbinding, veerkracht en rust in je dagelijks functioneren.
Systeemtherapie is breed inzetbaar: bij relatie- en gezinsproblemen, psychische klachten en vragen rondom persoonlijke ontwikkeling.
Specifiek aanbod
Attachment behavioral family therapy (ABFT): een gezinsgerichte behandeling gericht op het herstellen en/of versterken van de relatie tussen jongeren en hun ouders, daar waar jongere worstelt met depressieve gevoelens of waar vertrouwensbreuken zijn opgetreden ouder en kind.
Schemagerichte systeemtherapie: is een vorm van therapie die gericht is op het identificeren en veranderen van diepgewortelde patronen en overtuigingen. Het richt zich op het begrijpen van emotionele behoeften, interactiepatronen en hoe deze kunnen leiden tot problemen in relaties. Met behulp van technieken zoals cognitieve gedragstherapie en hechtingstheorie, helpt schemagerichte systeemtherapie om gezondere manieren van denken, voelen en handelen te ontwikkelen binnen de context van partnerrelaties of gezinnen.
Verbindend gezag & geweldloos verzet: Haim Omer, hoogleraar psychologie aan de universiteit van Tel Aviv, ontwikkelde in de jaren ’90 vanuit zijn visie op geweldloos verzet, een opvoedingsstijl die niet alleen thuis maar ook op school en in de hele samenleving toepasbaar is. De focus ligt op het creëren van een veilige, liefdevolle hechtingsrelatie en het bieden van duidelijke grenzen en structuur. Het kan een antwoord bieden op verschillende opvoedingsproblemen en uitdagingen, waaronder:
1. Gedragsproblemen bij kind, zoals opstandigheid, agressie of teruggetrokkenheid.
2. Communicatieproblemen tussen ouders en kinderen
3. Problemen van ouders met grenzen stellen en discipline
4. Hechtingsproblemen, waarbij ouders en kind moeite hebben met het opbouwen van een gezonde emotionele en veilige band
5. Zelfvertrouwen- en zelfbeeldproblemen bij kinderen, die kunnen worden versterkt door een gebrek aan ondersteuning en begrip in de opvoeding
